NASAもトレーニングに取り入れるトランポリンエクササイズ

体験5円

WEB決済時に下記
クーポンコードをご入力ください。 NY2023

さらに入会費+2ヶ月分の会費無料

2 28 まで

今すぐ体験する

はじめてでも大丈夫!

私たちインストラクターが
最初から
最後まで丁寧に
サポートします。

support01

ご利用方法の説明と
初回無料レンタル品のお渡し

体験レッスンの流れを丁寧にご説明します。初回無料レンタルのフェイスタオル、バスタオル、水をお渡しします。

受付の写真

support02

施設案内

店舗ごとに異なる内装で非日常の空間を演出。ロッカーやパウダールーム、スタジオの使い方をご説明します。

店内の写真

support03

トランポリンの説明

レッスンが始まる前に、担当のインストラクターがトランポリンの使い方や動作説明など、初めての方にもわかりやすく解説します。

インストラクターが教えている写真

ジョギングの
1.7倍の運動効果

NASA(アメリカ航空宇宙局)
地上訓練にトランポリンを採用!

トランポリンのジャンプ運動は、ジョギングに比べ68%効果的だとする研究結果を発表しています。

ジャンプワンなら 1レッスン45分間で
450~800kcal
を消費!

トランポリンで跳びはねながら、簡単な運動をすることで効果的に全身の筋肉を使うことができます。トランポリンエクササイズの効果と楽しさを最大限に引き出せるよう開発された独自のプログラムによって、楽しみながら、バランスの取れた引き締まった身体が手に入ります。

ジャンプワンの
トランポリンエクササイズなら
楽しくリフレッシュ
できます!

01 高いダイエット効果

トランポリンは気になる下半身を中心に、全身の筋肉をくまなく使う有酸素運動です。そのため、短時間で高い燃焼効果を期待できます。

02 美しいボディラインに

トランポリンでバランスをとることで、体幹(インナーマッスル)が自然と鍛えられ、柔軟性やバランス感覚がアップし、女性らしいしなやかな身体へと変わっていきます。

03 便秘解消・美肌効果

トランポリンで行われる上下運動は、リンパの改善に最適なトレーニングと言われています。女性特有のむくみや便秘、冷え性などが解消され、汗をたくさん流すことによる美肌効果まで得られます。

04 負担が少ない

トランポリンはジョギングなどと比べ、関節にかかる負担が少なく、筋肉痛にもなりにくい。そのため、幅広い年代、性別の方にお勧めできる運動です。難しい機器は使わず、跳びはねる動作により、全身を効率良く引き締めることができます。

05 ストレス解消

暗闇の中に乱れ飛ぶ照明と、鳴り響く大音量の音楽。厳選されたノリのいい音楽に合わせたインストラクターの演出が、日々のストレスを吹き飛ばし、心身ともにリフレッシュにさせてくれます。

体験5円

WEB決済時に下記
クーポンコードをご入力ください。 NY2023

さらに入会費+2ヶ月分の会費無料

2 28 まで

今すぐ体験する

グループ会社
フィットネス専門店
500店突破! 在籍インストラクター3,000人以上

jump oneだからこそできる、
安心でハイクオリティな特別レッスン

プログラムの数は
100種類以上!
初心者から上級者まで、
それぞれ自分に合った
プログラムをお選びいただけます。

リズムジャンプ0(45分)

初心者でも安心して受けられるプログラム。簡単なステップでトランポリンに慣れることから始め、徐々にレベルアップ!

リズムジャンプ1 (45分)

トランポリンで「跳ぶ」ことを最も感じれらるレッスン。シンプルなジャンプ動作が中心となっているため、初心者でもしっかり楽しむことができます。

トランポリンで
使う主な筋肉

背中
食い込む
背中に効果的
お腹
ポッコリ
お腹に効果的
ムチムチの
足に効果的

関節への負担が少なく、 筋肉痛に なりにくい!

利用者の声

※Googleクチコミ 2022年10月現在
※感想には個人差がございます。

30代/女性

体力をつけたい、身体を引き締めたい痩せたいと思って始めました。レッスン中は声を出す機会が多く、また驚くほどの滝汗をかいています。爽快感が抜群でストレス解消、気分転換にもとても良いです。

30代/女性

最初はキツいですが、1か月で慣れました。特にウエスト付近に変化を感じます。トランポリンというアイテムの特別感も楽しく、インストラクターさんも良くて、続けるモチベーションを保てています。

40代/女性

バランスや体幹を鍛えるのにとても良いと思います。それに暗い中で大音量の音楽をかけて運動するので、とてもスカッとします! 何よりここのインストラクターの方々はとても親切で良いです!

体験5円

WEB決済時に下記
クーポンコードをご入力ください。 NY2023

さらに入会費+2ヶ月分の会費無料

2 28 まで

今すぐ体験する

メディアも

テレビを中心に多くのメディアで取り上げられた、いま注目のエクササイズです!

etc...

はじめてのお客様へ Q&A よくある質問

Q1 体験レッスンでは
どんなことをしますか?
トランポリンの上でジャンプしたりステップを踏んだり、全身を使った運動を行います。暗闇の中で音楽や照明に合わせて行う運動は、45分間があっという間に感じる楽しさです。
Q2 一人で参加しても
大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。約7割の会員様が一人で参加されています。インストラクターが一緒に盛り上げますので安心してください。レッスンが終わった頃には参加者みなさんの一体感と達成感を味わっていただけます。
Q3 運動が苦手なので
ついていけるか心配です。
初めての方でも安心して楽しんでいただけるよう、十分なレクチャーと練習パートを用意しています。また、スタジオは暗闇なので周りの目が気になりません。ご自身のペースで、無理のない範囲でお楽しみいただけます。
Q4 本当にダイエット効果が
あるんですか?
あります。正しい姿勢でジャンプすることで、下半⾝に余計な筋⾁をつけることなく効果的におなかや下半⾝を引き締めることができます。人によって個人差はありますが、お客様からは「2ヶ月で10kg痩せた!」や「2サイズ小さいデニムが履けるようになった!」など、多くの嬉しいお声をいただいています。
体験5円

WEB決済時に下記
クーポンコードをご入力ください。 NY2023

さらに入会費+2ヶ月分の会費無料

2 28 まで

今すぐ体験する

店舗一覧

関東スタジオ

銀座4丁目Ginza.4

東京都中央区銀座4-4-1
銀座清水ビル B1F(旧:八光ビル)

店舗のレッスンを予約する
新宿東口Shinjuku.East

東京都新宿区新宿3-27-5
ケースリービル B1F・B2F(受付)

店舗のレッスンを予約する
池 袋Ikebukuro

東京都豊島区東池袋1-1-2
高村ビル B2F

店舗のレッスンを予約する
秋葉原Akihabara

東京都千代田区神田相生町1
秋葉原センタープレイスビル B1F

店舗のレッスンを予約する
渋 谷Shibuya

東京都渋谷区宇田川町16-9
ZERO GATE B1F

店舗のレッスンを予約する
吉祥寺Kichijoji

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-8-5
吉祥寺レンガ館モール B2F

店舗のレッスンを予約する
桜新町Sakura-Shimmachi

東京都世田谷区桜新町2-9-2
TNKビル B1

店舗のレッスンを予約する
田 町Tamachi

東京都港区芝5-31-24
勝文館共同ビル B1

店舗のレッスンを予約する
川 崎Kawasaki

神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-5
クリエ川崎 B1

店舗のレッスンを予約する
船 橋Funabashi

千葉県船橋市本町7-5-18

店舗のレッスンを予約する

中部スタジオ

Sakae

愛知県名古屋市中区錦3-15-15
CTV錦ビル B1F

店舗のレッスンを予約する

関西スタジオ

梅 田Umeda

大阪府大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町 B1F

店舗のレッスンを予約する
阿倍野Abeno

大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15
阿倍野共同ビル B2F

店舗のレッスンを予約する
三 宮Sannomiya

兵庫県神戸市中央区下山手通2-2-10
神戸サウナビル B1F

店舗のレッスンを予約する

九州スタジオ

熊 本Kumamoto

熊本県熊本市中央区上通町1-22
大進プラザビル B1F

店舗のレッスンを予約する
体験5円

WEB決済時に下記
クーポンコードをご入力ください。 NY2023

さらに入会費+2ヶ月分の会費無料

2 28 まで

今すぐ体験する