子供用トランポリンの効果と後悔しない選び方・注意点
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トランポリンは雨の日でも体を動かせる、バランス感覚の発達に役立つ、などお子さんに嬉しい効果がたくさんあります。
この記事では、トランポリンが持つ発育上のメリットと、器具の選び方、安全に使うための注意点について分かりやすく解説します。
4つの嬉しい効果
トランポリンは単なる遊び道具にとどまらず、子供の体や運動能力の成長をサポートする優れた運動器具です。
姿勢が良くなる
猫背などの悪い姿勢のままだと上手に弾むことができないため、遊んでいるうちに自然と背筋が伸びた良い姿勢になっていきます。
バランス感覚がアップする
弾む動きの中で足首や膝の使い方が自然と学べ、様々なスポーツの土台となるバランス感覚がすくすくと育ちます。
体幹がしっかり鍛えられる
揺れるマットの上で体を支えようとすることで、ブレない体を作る「体幹」の筋肉が鍛えられていきます。
天候を気にせず室内で体を動かせる
雨の日など外で遊べない日でも、室内で思いっきり体を動かせます。室内で遊んでいるとソファやベッドの上で跳ねてしまう、そんな子のエネルギー発散としておすすめです。
失敗しない！器具の選び方3選
室内用トランポリンには大きく分けて3つのタイプがあります。ご家庭の環境やお子さんの年齢に合わせて最適な種類を選びましょう。
バネ式トランポリン
丈夫で長く使える標準タイプ
金属バネを使用した最も一般的なタイプです。丈夫で長持ちし、高く跳ねるため、子供が大きくなってからや大人も使いやすい点がメリットです。一方で、バネに指を挟む怪我のリスクやギシギシとした騒音が響きやすい、設置スペースが大きい、といったデメリットがあります。
トランポリンとしては一般的ですが、扱い方によっては怪我につながりやすい為、対象年齢は高めです。
ゴム式トランポリン
静音＆安全で安全性〇
マットをゴムバンドで固定するタイプで、子供向けとして広く推奨されています。指を挟む事故が起きにくく、静音性にも優れているためマンションでも安心です。長く使うとゴムが伸びる点や、成長すると跳び心地に物足りなさを感じる場合があります。
子供向けとして手すり付きなどの安全性を高めた製品も多く出ていますが、設置スペースは変わらず大きい点と、高く跳ぼうとすると危険な点には注意が必要です。
クッション式トランポリン
省スペースで最も安全
大きなクッションのような形状で、インテリアになじみやすくコンパクトなのが特徴です。騒音や振動が最も出にくい反面、反発力が小さいため「体を浮かせて跳ぶ」トランポリン本来の動きとは少し異なります。
反発力が小さいことと、フレームといった金具がついていないため、最も怪我を予防しやすいタイプになっています。他のトランポリンよりも跳ぶ部分の面積が比較的小さいので、トランポリンからの転倒を気を付けながら利用するとより安心です。
怪我や事故を防ぐ！使い方の注意点
子供が安全に楽しく遊ぶためには、大人が以下のルールをしっかり守らせることが大切です。
- 複数人で同時に利用しない：衝突や落下の原因になるため、必ず1人ずつ使いましょう。
- 使用中は大人がそばで見守る：無理な高さまで跳ぼうとしたり、宙返りなどの危険な動きをしないよう、必ず保護者が近くで見守ってください。
さいごに
子供用トランポリンは、天候に左右されず家の中で楽しく体幹やバランス感覚を育める素晴らしい遊び道具です。
安全性や静音性、置き場所などを考慮してご家庭にぴったりのタイプを選び、安全に楽しく活用していってください。
